チャンドラナマスカーラの結果 ~ Reality-Show-Dam

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満月ヨガにはこのポーズがおすすめ mika_uto 満月ヨガでは、月礼拝のポーズがおすすめです。満月時に起こりやすいむくみや便秘、生理痛やPMSに対しても効果的です。やり方直立し、目を閉じて精神を落ち着かせ、静かに合掌します。昨夜は久しぶりに、きれいなお月さまを見ました。 ...

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