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√70以上 満月 ヨガ ポーズ 920447-満月 ヨガ ポーズ
darmoweemetamorfozy
満月ヨガにはこのポーズがおすすめ mika_uto 満月ヨガでは、月礼拝のポーズがおすすめです。 満月時に起こりやすいむくみや便秘、生理痛やPMSに対しても効果的です。 やり方 直立し、目を閉じて精神を落ち着かせ、静かに合掌します。昨夜は久しぶりに、きれいなお月さまを見ました。 ...
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